ハムサンド

小３娘に

久しぶりにサンドイッチ

奮発して買ったハムと燻製ベーコンを挟んで

 

◆ハムサンド

鎌倉ハム

チーズ

きゅうり

サラダ菜

◆ベーコンサンド

鎌倉燻製ベーコン（生で食べれるけど焼いてイン）

きゅうり

サラダ菜

イングリッシュパン（全粒粉）

に発酵バターとマヨネーズを塗る

＜心掛け＞

加工肉はなるべく添加物の少ないものを選ぶようにしている。

チーズもなるべくナチュラルチーズを選択。

パンは全粒粉で低GIや栄養価だけでなく、香りや食べ応えも上がる。食べやすい様に具は卵やツナよりはハムチーズ系をセレクト。