小3娘に
久しぶりにサンドイッチ
奮発して買ったハムと燻製ベーコンを挟んで
◆ハムサンド
鎌倉ハム
チーズ
きゅうり
サラダ菜
◆ベーコンサンド
鎌倉燻製ベーコン(生で食べれるけど焼いてイン)
きゅうり
サラダ菜
イングリッシュパン(全粒粉)
に発酵バターとマヨネーズを塗る
<心掛け>
加工肉はなるべく添加物の少ないものを選ぶようにしている。
チーズもなるべくナチュラルチーズを選択。
パンは全粒粉で低GIや栄養価だけでなく、香りや食べ応えも上がる。食べやすい様に具は卵やツナよりはハムチーズ系をセレクト。