子供たちの夕食 昼はジャンクフードで油ギトギト だったから、夜はお野菜多めのうどんで我慢してね でも食べてくれそうものをチョイス お肉は少し控えたい…○野菜たっぷり温うどん (１)消化を良くしたいのでクミンを入れます。フライパンにオイルとクミンを入…