たまたまレシピの当てもなく 旬で美味しそう と買ってあったアスパラと 冷凍庫に残っていた牛肉(トマト麹で下味冷凍)に 助けられ、 本日のお品書き完成 アスパラの肉巻き(朝作る) イカのフリット(冷凍→朝揚げる) とうもろこし(昨日レンチン) ひじき(スーパー…