明日のお弁当何作ろうか。毎日弁当日記

リアルな弁当の記録~小学生~

平日ランチ~本格子供カレー

まだまだお弁当復活ならず。
お家ご飯を記そうと思います。

スパイスを使った、でも辛くない、優しい甘さのカレー✨

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優しい甘さの本格子供カレー
(下準備)豚肉を小さく切って、椎茸麹、生姜みじん切り、醤油に浸けておく
(1)フライパンにオリーブオイル、クミンシード、カルダモンを入れて熱する
(2)フツフツ香ってきたら、粗みじんの玉ねぎを入れて炒める
(3)玉ねぎの辛みが抜けてきたら、にんじんすりおろしやピーマン等野菜を入れて、全体に油を馴染ませる
(4)ターメリック、五香粉、シナモンをふりかけ混ぜる
(5)下味をつけた豚肉を入れて、火が通るまで炒める
(6)ケチャップを少々、塩コショウを少々、カレー粉を少々、子供用カレールーを固形だったらすりおろして入れる
(7)汁気が足りなくなってきたら少し熱湯を入れて伸ばす
(8)味を見て、子供用カレールーで調整して完成