鶏スペアリブは漬け込んで焼くだけ👊
なのにスナックみたいにパクパク食べれるのがいい感じ😆
鶏スペアリブ
ひじきの煮物とほうれん草
焼き芋
とうもろこし
ミニオンズの冷凍ポテト
☺鶏スペアリブ
余分な脂肪はハサミで落とす
(くさくなるから)
ビニールに
鶏スペアリブとトマト麹とオイスターソースとにんにくとちょっとだけしょうゆ
入れて揉み混む
(ビニール破れないように注意、2重にする)
グリルで焼く
☺ひじきの煮物
ひじきを油で炒める
熱湯であく抜きして食べやすく切った糸こんにゃくを炒る
冷凍野菜ミックスと厚揚げを入れる
トマト麹、みりん、しょうゆ、砂糖を入れる
落し蓋して煮る
完成
